Dopo le feste il bisogno di mettersi a dieta diventa una necessità assoluta per quasi tutti. Dietitaly è un’idea utile, pratica e intelligente, grazie alla quale seguire un giusto regime alimentare diventa semplicissimo. Funziona così: la dieta del nutrizionista, fatta su misura per te e le tue esigenze, viene cucinata ogni mattina nelle cucine di Dietitaly e viene consegnata dove vuoi tu prima di pranzo. Il paradiso per chi vorrebbe perdere peso, tornare in forma o semplicemente avere sempre la schiscetta pronta.
Ho provato Dietitaly per una settimana ed è stata una bellissima esperienza. Funziona in maniera molto semplice: prendi un appuntamento chiamando o mandando una mail e ti recherai in sede, in via Casoretto (Milano Nord-Est) per fare una visita completa con un dietista. Io l’ho fatta con Giorgio Luzzini, un ragazzo giovanissimo e in gamba, che è proprio il tipo di persona che stavo cercando. Oltre a rispondere alle sue domande e misurare peso e altri parametri come massa grassa e magra e idratazione, dirai come sei abituato a mangiare e quali alimenti preferisci o non puoi mangiare. Fisserai insieme a lui i tuoi obiettivi, in base ai tuoi desideri e ai suoi consigli da esperto. Insieme capirete le tempistiche in cui possono essere realizzati e il gioco è fatto. Ora dovrai solo pensare a mangiare!
Giorgio è un ragazzo equilibrato, che è favorevole a una dieta sana e bilanciata e che ti chiarirà tutti i dubbi sui vari falsi miti che girano in rete (non esitare a chiedergli informazioni!). Per una persona come me, che ama andare in giro e provare di tutto (ero andata anche a cercare i posti healthy in giro per Milano), il problema principale era proprio conciliare una dieta con le uscite. E Giorgio mi ha dato tantissimi consigli su come risolvere in maniera intelligente questo dilemma. È stata un’esperienza bellissima per perchè io non mi do una norma sull’alimentazione. Io ho scelto il piano “full”, con il quale ogni giorno arrivano a casa pranzo, merenda e cena. C’è anche una versione “easy” con cui arriva un solo pasto principale, insieme allo spuntino.
La dieta del dietista arriva alla cucina di Dietitaly, in cui due chef che annoverano anche un passato nelle cucine di ospedali, e che fanno di questo periodo un’importante esperienza per cucinare in modo leggero e sano, la trasformano in pasti pronti che arrivano comodamente a casa tua, o in ufficio, in base alle richieste e agli accordi che prendi con Dietitaly. Ma com’è il cibo, e com’è la dieta?
Io avevo chiesto un regime “detox”, nel senso che non volevo per forza dimagrire, ma che mi sarebbe piaciuto mangiare bene, sano, e che il dimagrimento arrivasse in maniera naturale e lieve. Ne è risultata una dieta molto equilibrata, basata su un primo piatto di 80 grammi, un secondo proteico e una verdura a pranzo, un bello spuntino e una cena più leggere a base di proteina e verdure. I piatti sono sempre diversi, anche ricercati, con prodotti di ottima qualità, sapori gustosi ma palesemente leggeri e meno conditi rispetto a ciò a cui ero abituata. Qui ti lascio alcuni esempi.
I risultati? 1,7 chili persi in 5 giorni di dieta, la comodità di poter mangiare sempre quando avevo fame, perchè era già tutto pronto e solo da riscaldare, e mai ho patito la sensazione di fame – perchè come dice Giorgio, una dieta giusta non lascia la sensazione di appetito insofferente e costante. Se poi coniughi la dieta con l’allenamento, il gioco e fatto: ecco i miei consigli per allenarsi a Milano. Tra tante app che promettono miracoli e coach che si improvvisano tali, Dietitaly è un progetto concreto, che se ne hai la possibilità economica ti consente di vedere i risultati in maniera certa.
Qui i prezzi: 18 euro al giorno un pasto e spuntino, 30 euro al giorno pranzo, spuntino e cena per abbonamenti inferiori a 30 giorni, 28 euro per abbonamenti superiori a 30 giorni (comprensivi di visita dietistica); 120 euro 5 giorni di prova – senza visita compresa; nelle aziende, se ci sono almeno tre persone interessate, il pranzo costa 12,50 euro.
Dietitaly
sito ufficiale
mail – +39 0284132972
Via Casoretto, 7
