Siete nel periodo del rientro, in cui le ferie sembrano già un ricordo lontano, ma avete ancora voglia di sentirvi in vacanza? Dovete ancora partire ma avete voglia di sfruttare le ore serali e i weekend per fare qualcosa di divertente? Ecco le nostre 5 idee per fare sport outdoor a Milano negli ultimi giorni di estate e sentirsi un po' vacanza, pur rimanendo in città!
...Milano è al centro di un anfiteatro di Alpi che rendono la città perfetta per chi vuole fare delle passeggiate in montagna in Lombardia. In circa un’ora di automobile (ma spesso la partenza è raggiungibile anche in treno!) si può arrivare nella province di Como, Lecco, Bergamo, Varese e Sondrio, che offrono una quantità di scenari di montagna vastissimi sia dal punto di vista delle difficoltà che dal punto di vista paesaggistico. L’importante è conoscere il proprio livello e valutare le condizioni atmosferiche. Fare una gita in montagna, di qualsiasi tipo, non è una sfida con la natura né un mettere alla prova quanto si è forti a tutti i costi. Oggi vi portiamo quindi a scoprire 5 passeggiate tra le montagne in Lombardia, per tutti i gusti - e i livelli!
...Se c’è una cosa che è riuscita a farmi mantenere una certa serenità mentale durante questi - numerosi - lockdown è stato lo yoga. Non solo perché è una pratica che favorisce il rilassamento di testa e corpo, ma anche perché ha dato un ritmo alle mie giornate. Lo yoga è una pratica antica, inizialmente dedicata solo agli uomini e successivamente trapiantata in occidente, dove ha avuto un successo incredibile. Ma da dove cominciare per approcciarsi a questa pratica? Ecco alcuni consigli per iniziare o continuare a fare yoga online, direttamente da casa.
...A detta di Coco Chanel, "il profumo è l’accessorio di moda basilare, indimenticabile, non visto, quello che preannuncia il tuo arrivo e prolunga la tua partenza." Non tutti però la pensano così: c'è chi ama indossare il profumo e chi lo detesta. Se fate parte della prima categoria, non potete non provare queste quattro profumerie a Milano!
...Il tema delle intolleranze alimentari è quanto mai in auge e si legge davvero di tutto. Ho partecipato ad una conferenza con il Dottor Speciani, allergologo e immunologo clinico, che ha dato alcune nozioni e spiegato cos'è il Food Inflammation Test.
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