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Sport

Settembre: mese di buoni propositi e di abitudini che cambiano, almeno nelle intenzioni. Abbiamo deciso di scrivere questo articolo per invogliarvi a iniziare a fare sport a Milano da adulti, che è una cosa che spaventa molti ma che invece può cambiare, in meglio, la vita quotidiana. Si hanno più energie, più concentrazione e si scopre una passione, al di là delle capacità che si pensa di avere. Ecco quindi 20 idee per fare sport a Milano e i nostri consigli su dove praticarli! ...
È una verità universalmente riconosciuta: settembre è per tutti, o quasi, il mese dei buoni propositi. In questa lista densa di obiettivi e di ottimismo compare, quasi sempre, anche lo sport. Eccoci allora pronti con i nostri suggerimenti, partendo dalla corsa. Se correre a Milano vi piace ma vi annoiate facendo 10 giri del solito parco sotto casa, approfittatene per scoprire la città con i nostri itinerari per runners! Abbiamo selezionato 10 percorsi di running di lunghezza media, riadattabili e rimodulabili in base a luogo e livello di partenza....

Milano è al centro di un anfiteatro di Alpi che rendono la città perfetta per chi vuole fare delle passeggiate in montagna in Lombardia. In circa un’ora di automobile (ma spesso la partenza è raggiungibile anche in treno!) si può arrivare nella province di Como, Lecco, Bergamo, Varese e Sondrio, che offrono una quantità di scenari di montagna vastissimi sia dal punto di vista delle difficoltà che dal punto di vista paesaggistico. L’importante è conoscere il proprio livello e valutare le condizioni atmosferiche. Fare una gita in montagna, di qualsiasi tipo, non è una sfida con la natura né un mettere alla prova quanto si è forti a tutti i costi. Oggi vi portiamo quindi a scoprire 5 passeggiate tra le montagne in Lombardia, per tutti i gusti - e i livelli!

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Se c’è una cosa che è riuscita a farmi mantenere una certa serenità mentale durante questi - numerosi - lockdown è stato lo yoga. Non solo perché è una pratica che favorisce il rilassamento di testa e corpo, ma anche perché ha dato un ritmo alle mie giornate. Lo yoga è una pratica antica, inizialmente dedicata solo agli uomini e successivamente trapiantata in occidente, dove ha avuto un successo incredibile. Ma da dove cominciare per approcciarsi a questa pratica? Ecco alcuni consigli per iniziare o continuare a fare yoga online, direttamente da casa.

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Milano è una città dispendiosa dal punto di vista economico. Per questo, abbiamo pensato di darvi tante idee su cosa fare a Milano gratis, di tutti i tipi! Alla scoperta dei murales di Milano, delle bellissime (e fresche) chiese, ma anche di centri culturali e di parchi meno conosciuti, di piste ciclabili e cortili segreti, circoli culturali ed eventi. Ecco tutti i nostri spunti su cosa fare a Milano gratis! ...
Volete godervi una bella domenica con un brunch all'aperto a Milano? Da Novotel Milano Linate lo trovate in versione pic nic, con un cesto pieno di leccornie servito nel loro giardino con piscina, di cui potrete godere per tutto il giorno. Per passare una bellissima giornata in una oasi di pace non troppo lontana dal centro, perfetta per famiglie e amici. Ecco tutti i dettagli! ...
Se mi inviti a provare uno sport, di qualsiasi tipo, io non so dire di no. Ho studiato proprio per lavorare in questo settore ed è una delle fette più importanti della vita della mia famiglia (tranne Patola, che però si difende a correre, soprattutto se sente l'odore di biscottino). E così quando la carinissima Hanane mi ha invitato nel suo bellissimo centro in Duomo, a Milano, sono andata appena ho potuto. Ho scoperto Waterbeat Society, il primo e unico centro in Italia a fare unicamente hydrospinning, Ecco tutti i dettagli! ...
Dopo le feste il bisogno di mettersi a dieta diventa una necessità assoluta per quasi tutti. Dietitaly è un'idea utile, pratica e intelligente, grazie alla quale seguire un giusto regime alimentare diventa semplicissimo. Funziona così: la dieta del nutrizionista, fatta su misura per te e le tue esigenze, viene cucinata ogni mattina nelle cucine di Dietitaly e viene consegnata dove vuoi tu prima di pranzo. Il paradiso per chi vorrebbe perdere peso, tornare in forma o semplicemente avere sempre la schiscetta pronta. ...
Milano è il paradiso dello yoga in Italia: l’offerta delle classi è molto ampia, gli insegnanti sono validi e i centri yoga sono spesso dei microcosmi in cui staccare completamente dalla quotidianità milanese. Esistono tantissimi tipi di yoga, ed è quasi impossibile non trovare uno stile adatto alle proprie esigenze e alla propria personalità. Sapete qual è il modo migliore per scegliere un centro yoga? Provarlo! Ecco 5 centri yoga da non perdere a Milano. ...
Ho spulciato tra tutti i corsi più carini, interessanti, particolari e ben fatti di Milano. Ogni anno, a settembre, lo faccio per me, perchè sono iperattiva e curiosa e mi piace provare sempre cose nuove. Non sono mancati sport come l'arrampicata e lezioni di lingue improbabili tra le mie esperienze, e perchè non condividerle con te? Ecco 10 corsi a Milano che puoi fare quest'anno. ...
Esistono posti a Milano adatti a chi pratica sport e vuole qualcosa di energetico? Qualcosa adatto al recupero, o magari perfetto per avere la carica per cominciare ad allenarsi? La settimana scorsa ho scoperto Be Well, il primo protein bar a Milano, e ora è il turno di V3RAW. Un punto di riferimento a MIlano per tutti gli sportivi e per chi desidera seguire una alimentazione bilanciata. ...