Da un anno a questa parte ce lo siamo chiesto almeno una volta un po’ tutti: “Come posso festeggiare il mio compleanno in casa, durante una pandemia?”. Ora che gli assembramenti sono un ricordo lontano, le feste vietate e i ristoranti, se aperti, hanno orari e capienza limitati, rimandare sarà pure un’opzione, ma certamente non l’unica. Ecco allora 10 idee per festeggiare un compleanno in casa (o un'occasione speciale), senza rischi e, a dirla tutta - spoiler - anche con qualche vantaggio. Dispositivo connesso e Zoom, House party o similari alla mano, ça va sans dire.
...Se c’è una cosa che è riuscita a farmi mantenere una certa serenità mentale durante questi - numerosi - lockdown è stato lo yoga. Non solo perché è una pratica che favorisce il rilassamento di testa e corpo, ma anche perché ha dato un ritmo alle mie giornate. Lo yoga è una pratica antica, inizialmente dedicata solo agli uomini e successivamente trapiantata in occidente, dove ha avuto un successo incredibile. Ma da dove cominciare per approcciarsi a questa pratica? Ecco alcuni consigli per iniziare o continuare a fare yoga online, direttamente da casa.
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